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むくみとよもぎ蒸し

 

身体のむくみで悩んでいる女性は多いと思います。

上半身や顔はそんなに太ってないけど
下半身や足のむくみが気になると言う方は多くいらっしゃいます。

むくみは、身体の新陳代謝が悪くなり、血管にあるリンパの働きが悪くなる事で
身体の水分をうまく循環できなくなり、足や顔などが腫れた状態になること。

これは血行不良によるもの。
冷え性になる事=下半身のむくみと言えます
むくみが頻繁におき、なかなか引かない方は、冷え症だと考えていいでしょう。

また、下半身に冷えが起こる原因は、低体温による血行不良が原因だと考えられます。

低体温と言うのは、平熱が35度台や34度台の人が多く、そうすると血液中の
老廃物を除去する白血球やリンパ球の働きが鈍くなります。

血液中にはいつまでたっても疲労物質や毒素が溜まっている状態で
足の疲れが取れないばかりか水分を余計に蓄えてしまってむくみが起きます。

さらに悪いことに、冷えると筋力が縮んだままになりやすく、
血液を心臓に押し戻す力が弱くなり、更に血液や血流が停滞します。


リンパやは血球も血液の流れに乗って全身をめぐりますので、血流が悪ければ
老廃物は溜まります。
これが下半身がむくんだり、太りやすくなってしまう原因です。

むくみを放置しておくと、セルライトという強力な脂肪に変化します。
セルライトは脂肪の塊ですので、筋肉とは違い血液を通しません。
更に足に脂肪がつけばつくほど冷える原因にもなるのです。


そしてダイエットをしようともなかなか取る事のできないお肉となってしまいます。
ダイエット=冷え症改善

冷えによるむくみには、身体の芯から温めるよもぎ蒸しがおススメです。


よもぎ蒸し後は下半身をはじめ身体全体がすっきり軽くなります。

よもぎ蒸しは、こんな方におススメです。

★生理不順
★リラックス
★ダイエット
★デトックス
★アトピー
★ニキビ
★関節痛
★不妊
★頭痛
★冷え症
★精神系疾患

そろそろ花粉症の季節です。
花粉症にも、よもぎ蒸し。
マントをすっぽり被ると終わったあとはスッキリしますよ。

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