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よもぎ蒸しと体脂肪

 

ダイエットにチャレンジする時に気になるのがやはり体脂肪です。

ダイエット中は体重が一番気になるところですが、実はダイエット成功のカギは体脂肪をどこまでおとせるかにかかっています。
美ボディになりたいなら、体脂肪をおとすことを考えなければいけません。

体脂肪の増減については基本的には、「筋肉を残したまま、体脂肪を減らす」

これが、美ボディを作るための原則です。

体脂肪が25%未満になると痩せ体質になります。

体脂肪を減らす方法は、大きく次の3つに分かれます。
①食事のカロリーを気をつける
②筋肉量を上げる
③基礎代謝を上げる

この②筋肉量を上げる、 ③基礎代謝を上げる
2つを一度にできるのが、よもぎ蒸しなのです。

先日のダイエットモニターにご協力いただいた皆様の結果も

M様(20代)
体脂肪30,2→28,3       
筋肉量36→37,5
基礎代謝1192→1211
体内年齢27歳→24歳

Y様(40代)
体脂肪30,3→29,1
筋肉量37,95→38,65
基礎代謝1178→1196
体内年齢45歳→43歳

T様(30代)
体脂肪26,5→25,1
筋肉量33,35→33,9
基礎代謝1027→1040
体内年齢36歳→34歳

上記は体験された一部ですが、皆様が体脂肪は下がり筋肉量・代謝は上がり、体内年齢も若返るという結果になりました。

そして、体脂肪を減らす①の食事のカロリーを減らす、ですが当サロンで自信をもっておススメしている酵素スムージーダイエッタをしっかり飲んで頂くことでカロリーコントロールをして頂けます。

この体脂肪を減らす方法の
①食事のカロリーを気をつける
②筋肉量を上げる
③基礎代謝を上げる

この3つの方法を組み合わせたメニューが、この度新しくよもぎ蒸し痩身コースとして加わりました
それぞれの種類の方法を一緒に実践することで
相乗効果を発揮しながら、体脂肪を減らすことができます。

今、当サロンで体験者、募集中です。

運動せずに楽してダイエット

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