毎日暑いですね。
暑い季節でもお勤め先やご自宅でもエアコンが入っているので快適に過ごせる反面、身体は想像以上に冷えて疲れています。
夏冷えは、体調に大いに影響を与えてしまいます。
夏はエアコンの冷気や冷たいものの摂りすぎなどで思いのほか身体が冷えていることが多いです。
夏に身体が冷えると血流や血行、お通じが整わなくなるので水分代謝が悪くなるなど身体によくない変化が出てきます。
しかも、この変化はなかなか元に戻らず、そのまま冬を迎え、また次の夏で身体が冷えて・・・と悪循環に陥り、何年もかけて冷え体質になってしまうのです。
毎日暑いので、日常生活の中で冷えを実感することは少ないかもしれませんが、よもぎ蒸しに入ると途端に冷えていることに気づきます。
お身体のケアには定期的なよもぎ蒸しが最適です。
1週間に１回ぐらいはしっかりと内臓まで温めてあげましょう。
夏バテの防止にもなります。
